Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak kalori harcanmas?n? pozitifr?r. Tekdüze olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve muvazeneli bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz. Fakat bunlar liyakatsiz olursa, gözalt? ?e?n